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ジョギングはダイエットスポーツの王様です
Date:2008.04/18 [Fri]12:27 | Category:[運動]
ダイエットスポーツとして最も有名なのがジョギングと、ウォーキングです。だから私は毎朝１時間走り続けています。
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町を、3分ほど走っていくと、田舎道になります。
道端には、アヒルや鶏がいます。お家の隣の小屋には豚や騾馬がいます。
小さな犬は放し飼いになっていて、私に吠えてついてきます。
道には、動物のうんこが落ちています。
近寄ってとってみると誰かが踏んだ跡がありました。
大きい犬は、今にも飛び掛ってくる勢いで吠えてきます。
※カメラを向けることができませんでした。
そして25分くらい走ると折り返し地点につきます。ポールにタッチすると、
「今日も何か良いことがありそう。」
と、うれしくなります。振り向くと、私のマンションが小さく彼方に見えます。
そして今来た道を戻っていきます。
マンションの下まで来た時、60分の57のダイエットジョギングは完了で、あと少しです。
最後はゆっくりとマンションの階段を上っていき、朝のジョギングが終わります。そして私の一日が始まります。皆さんも一緒に朝のジョギングしませんか。
今日も、ダイエット頑張ります。
吉岡
2008/4/18
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道には、動物のうんこが落ちています。
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大きい犬は、今にも飛び掛ってくる勢いで吠えてきます。
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「今日も何か良いことがありそう。」
と、うれしくなります。振り向くと、私のマンションが小さく彼方に見えます。
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最後はゆっくりとマンションの階段を上っていき、朝のジョギングが終わります。そして私の一日が始まります。皆さんも一緒に朝のジョギングしませんか。
今日も、ダイエット頑張ります。
吉岡
2008/4/18
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頑張っていますね。