ダイエット 25日目 5.9kg減

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一口メモ：

昨日0.5ｋｇプラスで、今日0.4ｋｇで、又、1.0ｋｇ近く戻った形です。昨日は、夜の卓球がトレーナーさんの都合でキャンセルになり、

「ジョギングでも行こうかな。」

と、思いながら、冷蔵庫の中の

・アイスクリーム
・ブドウ
・飴
・バナナ
・お菓子

などを、モクモクと食べて、そのまま寝てしまいました。今朝、リバウンドでメンタル的に落ち込み、

「ジョギングは、今日は休もうかな。」

と、思っていたのですが、何とか、外に身体を運んでいくと、1時間完走でき、又、

「ダイエットに対する志（アツイジョウネツ）が、弱ってきている。もう一度頑張るぞ。」

と、モチベーションもあがってきました。初心に戻って、又、ダイエットを見つめなおしてみます。皆さんも、ダイエット頑張ってくださいませ。

私も””今日こそ””頑張ります。




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