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ダイエット 24日目 6.8kg減
Date:2008.04/16 [Wed]07:17 | Category:[未分類]
ダイエット 24日目
最終日まで後：126日
スタート体重：78.7ｋｇ
今日の体重：71.9kg 、前日より 1.0kg減
予定達成度：2.4ｋｇ
ダイエット達成度：6.8kg減パフォーマンス：プラス4.4ｋｇ
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一口メモ：
昨日は１日で1.0ｋｇ体重が落ちました。それは・・・
↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。
スタート脂肪率：28.4％
今日の脂肪率：26.7％
スタート体内脂肪：22.3ｋｇ
今日の体内脂肪：19.2ｋｇ
消えた脂肪：3.1ｋｇ
一口メモ：
昨日は１日で1.0ｋｇ体重が落ちました。出張から帰り、1.0ｋｇプラスだったのでプラスマイナスゼロです。13日に戻っただけですので、4日間をただ無駄に過ごしただけですが、不思議と気持ちは爽快です。
私は少し頭が弱いですね。
でも、ダイエットを続けていると、新陳代謝が落ちるので、たまに炭水化物を増やしたりすることも良いと以前、本で読みました。
皆で今日もダイエット頑張ってくださればうれしいです。私もダイエット頑張ります。
↓楽しいダイエットブログいっぱいです
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私は少し頭が弱いですね。
でも、ダイエットを続けていると、新陳代謝が落ちるので、たまに炭水化物を増やしたりすることも良いと以前、本で読みました。
皆で今日もダイエット頑張ってくださればうれしいです。私もダイエット頑張ります。
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ダイエットうまくいってよかったですね！
ご訪問ありがとうございます。
ダイエットって 健康になるってことです。
思い切って 公表されて
良かったと思いますよ。
引っ込みつかないようにすれば
やるしかないですね！
応援しています。