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ダイエット 21日目 6.8kg減
Date:2008.04/13 [Sun]06:28 | Category:[未分類]
ダイエット 21日目
最終日まで後：129日
スタート体重：78.7ｋｇ
今日の体重：71.9kg 、前日より 0.4kg減
予定達成度：2.1ｋｇ
ダイエット達成度：6.8kg減パフォーマンス：プラス4.7ｋｇ
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一口メモ：
なんとか71ｋｇ代になりました。ずっと・・・
↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。
スタート脂肪率：28.4％
今日の脂肪率：26.6％
スタート体内脂肪：22.3ｋｇ
今日の体内脂肪：19.1ｋｇ
消えた脂肪：3.2ｋｇ
一口メモ：
なんとか71ｋｇ代になりました。この数日ずっと71ｋｇを待っていたのでとてもうれしいです。朝のジョギングも足が驚くほど軽いです。
「やっぱりダイエットっていいな。これからも頑張ろう」
といった気持ちで一杯です。
皆さんも一緒にダイエット頑張りましょう。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
と、4/13の朝までは思っていたのですが、その後、出張に出て、とても大きな残念が待っていました。
※ この記事は、4/16 朝に書いています。
↓面白いダイエットブログ一杯です。
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最終日まで後：129日
スタート体重：78.7ｋｇ
今日の体重：71.9kg 、前日より 0.4kg減
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なんとか71ｋｇ代になりました。この数日ずっと71ｋｇを待っていたのでとてもうれしいです。朝のジョギングも足が驚くほど軽いです。
「やっぱりダイエットっていいな。これからも頑張ろう」
といった気持ちで一杯です。
皆さんも一緒にダイエット頑張りましょう。
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と、4/13の朝までは思っていたのですが、その後、出張に出て、とても大きな残念が待っていました。
※ この記事は、4/16 朝に書いています。
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