分裂勘違い的ダイエット 目標15kg減

最終日まで後：114日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：71.2kg 、前日より +0.3kg ダイエット達成度：7.5kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：又、0.3ｋｇ増えてしまいました。2歩進んで・・・↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

最終日まで後：115日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：70.9kg 、前日より -0.1kg ダイエット達成度：7.8kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：昨日より、又、0.1ｋｇ落ちました。が、3日前に比べるとまだマイナスです。今日も一緒にダイエット頑張りましょう。...

最終日まで後：115日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：71.0kg 、前日より -0.1kg ダイエット達成度：7.7kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：-0.1ですが、一昨日は、70.8ｋｇまで落ちていたので、あまりうれしくないです。昨日も、脳が強く緊張する・・・↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

最終日まで後：116日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：71.1kg 、前日より +0.3kg ダイエット達成度：7.6kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：昨日は、脳にストレスを強く感じるように仕事がきつかったので・・・↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

最終日まで後：118日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：70.8kg 、前日より -0.6kg ダイエット達成度：7.9kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：今日は、スコンっと-0.6ｋｇ落ちました、明日、又、元に戻らないように、特に走ります。皆さん、今日もダイエット一緒に頑張りましょう...

最終日まで後：119日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：71.4kg 、前日より -0.1kg ダイエット達成度：7.3g減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：0.1減ですが、昨日、+0.5だったので、あまりうれしくないです。今日もダイエット頑張ります。...

最終日まで後：120日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：71.5kg 、前日より +0.5kg ダイエット達成度：7.2kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：昨日は、特に食事を減らしたり、運動量を・・・↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

最終日まで後：121日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：71.0kg 、前日より 0.3kg plusダイエット達成度：7.7kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：-0.8kg、-0.7ｋｇ、-0.3kgと、今日で3連勝です。なぜ・・・↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

最終日まで後：122日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：71.3kg 、前日より - 0.7kg ダイエット達成度：7.4kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：一昨日から筋トレをはじめました。↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

最終日まで後：123日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：72.0kg 、前日より -0.8kg ダイエット達成度：6.7kg減一口メモ：体重が増えだして、困っていたのですが、今日はスコッと0.8ｋｇ落ちたのでよかったです。ただ、13日からたった0.1ｋｇ減ですので、まだまだ努力が足らない状態です。今日も頑張ります。今日もダイエット頑張ります。そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ吉岡...

ダイエットスポーツとして最も有名なのがジョギングと、ウォーキングです。だから私は毎朝１時間走り続けています。そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ↓記事の続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

最終日まで後：124日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：72.8kg 、前日より 0.4kg plusダイエット達成度：5.9kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：昨日0.5ｋｇプラスで、今日0.4ｋｇで、又、1.0ｋｇ近く戻った形です。・・・↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

ハルピン出張の折に、ジョギングシューズを買いました。↓続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。↓楽しいダイエットブログいっぱいですダイエット人気ブログランキングへ...

最終日まで後：125日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：72.4kg 、前日より 0.5kg plusダイエット達成度：6.3kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：一昨日 1.0ｋｇ落ちたと思ったら、今日は0.5ｋｇ plusです。・・・・↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

4/13-15の間に、1.0ｋｇリバウンドしました。それは・・・※ 朝は小龍包を、半分の４個で我慢しました。↓続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

ダイエット 24日目最終日まで後：126日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：71.9kg 、前日より 1.0kg減予定達成度：2.4ｋｇダイエット達成度：6.8kg減パフォーマンス：プラス4.4ｋｇそして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：昨日は１日で1.0ｋｇ体重が落ちました。それは・・・↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

ダイエット 23日目最終日まで後：127日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：72.9kg 、前日より 1.0kgplus予定達成度：2.3ｋｇダイエット達成度：5.8kg減パフォーマンス：プラス3.5ｋｇそして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：出張から帰ってくると、爆発的なリバウンドでした。でも・・・↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

今日は、ハルピンに出張中になり、測定不能でした。※4/16に、記事を書いています。そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ...

ダイエット 21日目最終日まで後：129日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：71.9kg 、前日より 0.4kg減予定達成度：2.1ｋｇダイエット達成度：6.8kg減パフォーマンス：プラス4.7ｋｇそして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：なんとか71ｋｇ代になりました。ずっと・・・↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

ダイエット 20日目最終日まで後：130日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：72.3kg 、前日より 0.3kgプラス予定達成度：2.0ｋｇダイエット達成度：6.4kg減 パフォーマンス：プラス4.4ｋｇそして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：体重が0.3ｋｇリバウンドしました。お腹が空きすぎて、４食と・・・↓一口メモの続きは、下の” ▼追記の開閉 ” を押してお読みください。...

ダイエット 19日目体重：72.0kg 、前日より 0.1kg減ダイエット達成度：6.7kg減一口メモ：「今日は、71ｋｇになるかな？」と、楽しみに起きましたが、まだ、でした。続けてダイエット頑張ります。応援クリックお願いします人気ブログランキングへ↓下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...

ダイエット 18日目体重：72.1kg 、前日より 0.2kg減ダイエット達成度：66kg減一口メモ昨日、72.3kgだったので、71ｋｇ台を希望していたので、少し残念です。でも、気落ちしすぎると、リバウンドしても困りますので、ポシティブに考えます。今日も、少しブログ修正したいです。...

ブログランキング目標：50位以内人気ブログランキングのダイエット部門に登録しました。今日確認に行くと、まだ500位以下でした。↓応援クリックお願いします！！人気ブログランキングへ↓下の ”▼追記の開閉” を押してお読みください。...

ダイエット 17日目体重：72.3kg 、前日より 0.4kg減ダイエット達成度：6.4kg減...

ダイエット 16日目体重：72.7kg 、前日より 0.1kgプラスダイエット達成度：6.0kg減...

（↑クリックすると写真が大きくなります。）自分に少し勇気をあげて、私と一緒にダイエットしませんか。by 吉岡 2008/4/8↓応援クリックお願いします！！人気ブログランキングへ↓続きの記事は、下の ” ▼追記の開閉 ” を押してお読みください。...

ダイエット 15日目体重：72.6kg 、前日より 0.5kg減ダイエット達成度：-6.1kg...

ダイエット 14日目体重：73.1kg 、前日より 0.3kg減ダイエット達成度：-5.6kg...

ダイエット 13日目体重：73.4kg 、前日より 0.1kg減ダイエット達成度：-5.3kg...

ダイエット 12日目体重：73.5kg 前日より プラス0.3kgダイエット達成度：5.2kg...

※時間がなくて暫定用で作りました。後日、真面目なものを作ります。すいません。過度なダイエットはお控えください写真：一番太っていた頃の私の写真と奥に木村拓哉さんのポスター世間では、「１日4ｋｇ痩せました。」とか、「１週間、水とリンゴで過ごします。」などと、超人的なダイエットをされる方もいますが、私たちにはさすがに難しいと思います。私自身のダイエットは、運動、食事、薬、メンタルと普通のダイエットですが、...

ダイエット 11日目体重：73.2kg 、前日より0.4kg減ダイエット達成度：-5.5kg...

時間がなくて暫定用で作りました。後日、真面目なものを作ります。すいません。☆☆運動、食事、薬、メンタルの4本柱☆☆ダイエット方法も書かずにダイエットブログをはじめてすいませんでした。私のダイエット方法は、運動、食事、薬とメンタルの4本柱ですが、とても普通の内容です。4つともとても大切ですが、一番大切なのは、メンタル部門で、ブログで告知し応援者を掴んだり、ダイエットスケジュールを作ったり、少しのご飯で、「...

ダイエット 10日目体重：73.6kg 、前日より0.0kg減ダイエット達成度：-5.1kg...

ダイエット 9日目体重：73.6kg 、前日より0.6kg減ダイエット達成度：-5.1kg...