Category [ 運動 ] 記事一覧
ダイエット 29日目 7.7kg減
最終日まで後：121日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：71.0kg 、前日より 0.3kg plusダイエット達成度：7.7kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：-0.8kg、-0.7ｋｇ、-0.3kgと、今日で3連勝です。なぜ・・・↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...
ダイエット 28日目 7.4kg減
最終日まで後：122日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：71.3kg 、前日より - 0.7kg ダイエット達成度：7.4kg減そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ一口メモ：一昨日から筋トレをはじめました。↓一口メモの続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...
ダイエット 27日目 6.7k減
最終日まで後：123日スタート体重：78.7ｋｇ今日の体重：72.0kg 、前日より -0.8kg ダイエット達成度：6.7kg減一口メモ：体重が増えだして、困っていたのですが、今日はスコッと0.8ｋｇ落ちたのでよかったです。ただ、13日からたった0.1ｋｇ減ですので、まだまだ努力が足らない状態です。今日も頑張ります。今日もダイエット頑張ります。そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ吉岡...
ジョギングはダイエットスポーツの王様です
ダイエットスポーツとして最も有名なのがジョギングと、ウォーキングです。だから私は毎朝１時間走り続けています。そして応援クリックお願いします人気ブログランキングへ↓記事の続きは下の ”▼追記の開閉” を押して続きをお読みください。...
