分裂勘違い的ダイエット 目標15kg減

ダイエット日記。

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ダイエット ブログのご挨拶

01

(↑クリックすると写真が大きくなります。)

自分に少し勇気をあげて、私と一緒にダイエットしませんか。

by 吉岡 2008/4/8

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▼追記の開閉

ダイエット 36日目 7.5kg減

最終日まで後:114日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:71.2kg 、前日より +0.3kg
ダイエット達成度:7.5kg減

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一口メモ:
又、0.3kg増えてしまいました。2歩進んで・・・

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ダイエット 35日目 7.8kg減

最終日まで後:115日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:70.9kg 、前日より -0.1kg
ダイエット達成度:7.8kg減

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一口メモ:
昨日より、又、0.1kg落ちました。が、3日前に比べるとまだマイナスです。

今日も一緒にダイエット頑張りましょう。

ダイエット 34日目 7.7kg減

最終日まで後:115日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:71.0kg 、前日より -0.1kg
ダイエット達成度:7.7kg減

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一口メモ:

-0.1ですが、一昨日は、70.8kgまで落ちていたので、あまりうれしくないです。

昨日も、脳が強く緊張する・・・


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ダイエット 33日目 7.6kg減

最終日まで後:116日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:71.1kg 、前日より +0.3kg
ダイエット達成度:7.6kg減

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一口メモ:
昨日は、脳にストレスを強く感じるように仕事がきつかったので・・・

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ダイエット 32日目 7.9kg減

最終日まで後:118日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:70.8kg 、前日より -0.6kg
ダイエット達成度:7.9kg減

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一口メモ:
今日は、スコンっと-0.6kg落ちました、明日、又、元に戻らないように、特に走ります。

皆さん、今日もダイエット一緒に頑張りましょう

ダイエット 31日目 7.3kg減

最終日まで後:119日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:71.4kg 、前日より -0.1kg
ダイエット達成度:7.3g減

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一口メモ:
0.1減ですが、昨日、+0.5だったので、あまりうれしくないです。



今日もダイエット頑張ります。

ダイエット 30日目 7.2kg減

最終日まで後:120日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:71.5kg 、前日より +0.5kg
ダイエット達成度:7.2kg減

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一口メモ:
昨日は、特に食事を減らしたり、運動量を・・・

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ダイエット 29日目 7.7kg減

最終日まで後:121日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:71.0kg 、前日より 0.3kg plus
ダイエット達成度:7.7kg減

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一口メモ:
-0.8kg、-0.7kg、-0.3kgと、今日で3連勝です。なぜ・・・

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ダイエット 28日目 7.4kg減

最終日まで後:122日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:71.3kg 、前日より - 0.7kg
ダイエット達成度:7.4kg減

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一口メモ:
一昨日から筋トレをはじめました。

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ダイエット 27日目 6.7k減

最終日まで後:123日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:72.0kg 、前日より -0.8kg
ダイエット達成度:6.7kg減

一口メモ:
体重が増えだして、困っていたのですが、今日はスコッと0.8kg落ちたのでよかったです。ただ、13日からたった0.1kg減ですので、まだまだ努力が足らない状態です。

今日も頑張ります。

今日もダイエット頑張ります。

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吉岡

ジョギングはダイエットスポーツの王様です

ダイエットスポーツとして最も有名なのがジョギングと、ウォーキングです。だから私は毎朝1時間走り続けています。

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ダイエット 25日目 5.9kg減

最終日まで後:124日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:72.8kg 、前日より 0.4kg plus
ダイエット達成度:5.9kg減

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一口メモ:
昨日0.5kgプラスで、今日0.4kgで、又、1.0kg近く戻った形です。・・・

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ジョギングシューズ

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ハルピン出張の折に、ジョギングシューズを買いました。

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↓楽しいダイエットブログいっぱいです
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ダイエット 25日目 6.3kg減

最終日まで後:125日

スタート体重:78.7kg
今日の体重:72.4kg 、前日より 0.5kg plus
ダイエット達成度:6.3kg減

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一口メモ:
一昨日 1.0kg落ちたと思ったら、今日は0.5kg plusです。・・・・

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※暫定用です。近日中に修正します。

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